アロマバスで心も体もリフレッシュ
最近癒しが足りません。
なので癒しについて色々みていたらアロマが出てきました。
そしてアロマバス、手軽に出来そうなので色々まとめてみました。
アロマバスとは？
アロマバスは、温かいお湯をはったバスタブにアロマオイルを数滴たらして、ゆっくり肩までつかったり、半身浴を楽しんだりする方法です。
http://www.aromaoils.jp/04other/02bath.html
やり方は簡単
お好みのエッセンシャルオイルを数滴たらせばよいだけです。ただし、使用するオイルは必ず天然純度１００％の「エッセンシャルオイル（精油）」と書かれたものを使ってください。フレグランスオイルやアロマオイルなどは、アルコールや人工香料が入っている場合が多いので、正しい効果が得られません。
http://www.eco-kyoto.net/blog/?p=53
アロマバスも色々
全身浴、半身浴、足浴などそれぞれの解説が書かれています。
アロマエッセンスも色々
お風呂で楽しむアロマバス♪ エッセンシャルオイル（精油）の使い方
リラックス、眠気覚まし、女子力アップなど効果ごとに様々なオイルが紹介されています。
アロマオイルさえあれば手軽に出来るので
ラベンダーあたりを早速ためしてみたいと思います。
